Гэр бүл, найз нөхөддөө эрүүл мэндээ хуваалцаарай
Бүсэлхий нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий - Бүсэлхий нурууны булчингийн суналт - Бүсэлхий нурууны хурц суналт - Ажил дээрээ удаан суух - Дасгал арчилгаа - Чийрэгжүүлэх стресс тайлах - Нурууны өвдөлт.
360 ° хамрах зориулалттай 20 агаарын тулгуур
20 агаарын багана нь дээш доош өргөх, бэлхүүсийг засах нуман хэлбэрийн татах хүчийг бий болгохын тулд хийлдэг.
Өмсөхөөс өмнө
Nucleus pulposus нь мэдрэлийг шахдаг
Өмссөний дараа
Нугалам хоорондын зайг нээх
Хэрэглэхэд тав тухтай
Өндөр чанартай даавуу нь арьсанд ээлтэй, удаан хугацаагаар өмсөхөд эвтэйхэн
C үсгийн загвар
Агаар оруулах үед агаарын багана нь бүсэлхийн муруйг автоматаар тэврэх болно.
Гэдэс чангалах, хөх өргөх
Бүсэлхийгээр нь тохируулна
Өвдөлт, ядрах шалтгааныг багасгахын тулд суух байрлалыг тохируулна уу
Хүчтэй суналтын хүч нь нугалам хоорондын зайг нээдэг
Хийлдэг туузанд агаар оруулсны дараа агаарын багана дээшээ сунаж, бэлхүүс болон хөлний мэдрэлд хүрэхээс сэргийлж, нугасны завсрын дискийг нээхийн тулд бүсэлхийн нугаламыг хөдөлгөх болно.